孕妇孕吐食谱推荐

腐竹拌芹菜

食谱原料:

芹菜200克,水发腐竹100克,红甜椒少许,香油少许,醋、盐各适量。

制作方法:

1)芹菜去叶洗净,放入沸水中汆烫,捞出过凉,沥干,切斜段,腐竹用沸水汆烫后洗净,切斜段;红甜椒洗净切片,入沸水汆烫至熟。

2)将芹菜段、腐竹段、红甜椒片—起盛入盘中,将所有调料放碗中调好,浇在材料上,拌匀即可。

健康提示:

腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,具有浓郁的豆香味,是中国人很喜爱的一种传统食品。芹菜含有丰富的纤维素。食用这道莱,孕妈妈不但可以补充丰富的营养,还可以缓解体重增长过快的情况。

孕妇孕吐喝什么好 这三种饮品可帮助缓解

孕妇孕吐怎么防治

1、早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆,这样也可以很好的预防孕吐。

2、即使是正常人,穿太紧的衣服也会感觉到恶心想吐,更不用说孕妇了,所以孕妇应该尽可能穿宽松的衣服。

3、产前维生素虽然是孕妇专用的,但是不容易被消化,其实服用儿童维生素同样可以补充所需维生素还容易消化不会占太多胃空间。

4、平时遇到自己觉得闻起来不舒服的味道的环境,自己主动藏起来,如果感觉到吃的东西会感觉到恶心,就先不要吃,可以吃一些自己感觉到比较想吃的东西来提胃口。不用为了担心营养不均衡而强迫吃不爱吃的东西,只要有进食就不容易营养不良。

5、孕妇可以在床头放些自己爱吃的零食,早上醒来不马上起床,可以先吃点零食然后躺着休息半小时再起来,半夜感觉到恶心,吃自己喜欢的零食也可缓解。

孕妇孕吐喝什么好 这三种饮品可帮助缓解

孕妇孕吐吃猕猴桃好吗

孕妇孕吐吃猕猴桃可提高免疫力

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品?;吃星盎蚧吃衅?,尤其是怀孕的前3个月,有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,有先兆流产的人也应忌食。

湖北快3单双

孕妇孕吐喝什么好 这三种饮品可帮助缓解

相关链接:

孕妇怎么缓解孕吐 五种方法非常有效

湖北快3单双

孕妇怎么预防孕吐 这样做效果好

孕妇孕吐怎么治疗 两种方法很见效

来源://www.smie8.cn/n/20180903/2792626.html

看过《孕妇孕吐喝什么好 这三种饮品可帮助缓解》的人还看了以下文章 更多>>

延伸阅读
标签: 月经
摘要: 腰痛已经成为很多女性生理期必有的症状之一了,给大家的生活也造成了很大的影响。经期腰痛是可以缓解的,那么要采取哪些方法才能缓解经期腰痛呢?现在我们就一起来了解一下吧。     腰痛已经成为很多女性生理期必有的症状之一了,给大家的生活也造成...
标签: 营养价值
毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆,毛豆的营养价值非常丰富你, 毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有,它的荚作扁平形,荚上也有细毛,所以人称为毛豆,新鲜时,豆荚嫩绿色,青翠可爱。 凉拌毛豆 材料:毛豆、生抽、醋、斋耗油、香油、辣椒油、花椒、蒜。 毛豆剪去两头,并用盐水浸泡...
六种果汁帮你战胜孕吐! 孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。 1、苹果柠檬汁材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1 功效: 柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有宜母子之称。 苹果甜酸爽口,可增进食欲...
孕妇孕吐频繁吃什么好 孕妇 孕吐 频繁 吃什么 好之甘蔗汁 孕吐频繁的准妈妈们可以尝试着将甘蔗绞成汁,加上一些生姜汁混匀了来饮用。甘蔗汁和生姜汁都是能够帮助准妈妈们抵御孕吐,减少准妈妈们恶心感的 食物 。 孕妇孕吐频繁吃什么好之梅菜瘦肉榨菜汤 这道梅干菜瘦猪肉具有很好的帮助准妈...
易上火的宝宝多吃几种蔬菜 菠菜 菠菜有滋阴润燥、疏肝养血的作用。同时,菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,可缓解 口臭 、大便干硬等上火 症状 。 (图老师整理) 韭菜 韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不定,可多吃些,多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。 豆芽 豆芽具有...

经验教程

323

收藏

11
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 湖北快3单双
  • 中共山西省委组织部公示 2019-03-13
  • 英国科学家:植物油做饭可致癌,椰子油最健康 2019-03-13
  • 全国法院决胜“基本解决执行难” 2019-03-12
  • 河北南和县:芒种时节农事忙 2019-02-26
  • 网友投诉不文明养犬行为 有关部门加强治理 2019-02-01
  • 明年起全国将全面供应“国六”汽柴油 2019-02-01
  • 第四届中德(欧)中小企业合作交流会举行 2018-12-01
  • 改革开放40年——从全国糖酒会看酒业跌宕起伏酒业 中国 2018-11-20
  • 40载情定广彩 终练就“国大师” 2018-11-20
  • 房价能升能稳不能跌?专家:若大跌许多富人就失去投资场所 ——凤凰网房产杭州 2018-10-15
  • 坚定绿色发展 探索转型之路brspan style=font-family 楷体,楷体 2018-10-15
  • 地中海上漂了8天 被“拒收”的移民船终靠岸 2018-09-24
  • 万科再启东方,十二境主题意境公园惊艳亮相 ——凤凰网房产北京 2018-09-24
  • 中国人性格比较隐忍,当积怨越来越深,隐忍到一定程度就会像炸弹一样爆发控制不了,为时过晚了 2018-09-04
  • 40多年义务理发5万人 2018-08-21
  • 531| 903| 736| 445| 119| 938| 721| 284| 328| 793|